As consultas online estão revolucionando a forma de cuidar em todo o mundo, ligando pacientes à profissionais, com praticidade, acessibilidade e conforto, gerando novas e animadoras possibilidades para o futuro da saúde mental.
Chega de deslocar-se até um consultório e esperar a sua vez para ser atendido. Com as consultas online agora é possível marcar previamente um horário e falar diretamente com seu psicólogo ou psiquiatra, do conforto da sua casa e com toda a praticidade.
Porém, mesmo com toda essa facilidade alguns problemas podem surgir e atrapalhar a sessão, não é verdade? Para garantir que você tenha a melhor experiência possível, aqui vão algumas dicas do que fazer antes de realizar uma consulta online.
Preparando o ambiente
O ambiente desempenha um papel muito importante numa consulta online. Seja com um psicólogo ou psiquiatra, o diálogo entre profissional e paciente deve fluir, e para isso um lugar calmo, confortável e organizado é sempre o melhor local.
A maioria das pessoas escolhe um cômodo da própria casa como ambiente ideal. Por isso, se for realizar a consulta, por exemplo, dentro de seu quarto, certifique-se de estar num momento silencioso o suficiente para facilitar a comunicação.
Se oriente através das seguintes dicas:
- Evite distrações antes e durante a consulta
- Use um celular, tablete ou computador com boa conexão com a internet
- Utilize fones de ouvido com microfone para ajudar na conversação
- Confira se câmera e microfone estão funcionando corretamente
- Se assegure de estar em conexão com uma rede privada e protegida por senha
- Feche quaisquer abas ou aplicativos que possam gerar distração
- Coloque seu dispositivo no modo silencioso e desative notificações
- Mantenha a câmera ao nível dos seus olhos
- Fique confortável e aproveite ao máximo sua consulta 🙂
Viu só? Com algumas pequenas ações você garante que a sua consulta online tenha o melhor resultado. O importante é pedir ajuda quando as coisas não vão bem e sempre procurar o melhor cuidado para a sua saúde mental onde quer que você esteja.
Pensando nisso, a Kuyd traz até você a melhor experiência em consultas online. Com a gente você encontra profissionais experientes e os melhores conteúdos com dicas, sugestões e muito mais para a sua saúde mental, acessível onde você estiver.
