Assumir um compromisso com o seu futuro
Tentamos simplificar as soluções para "chegar lá" - são dietas milagrosas, negócios incrivelmente lucrativos e cursos de tudo e mais um pouco pra te ensinar o caminho das pedras. As…
Síndrome do Impostor no Ambiente de Trabalho
A síndrome do impostor é caracterizada pela tendência à autossabotagem. Então, o indivíduo constrói, dentro da cabeça dele, uma percepção de si mesmo de incompetência ou insuficiência. Você já se…
5 fatos sobre autocuidado
A palavra autocuidado se tornou quase onipresente na publicidade - tudo o que é não essencial vai ser vendido como "uma questão de autocuidado''. Mas o que é autocuidado de…
7 pilares do autocuidado
O autocuidado pode envolver muitas coisas, como meditação, exercícios físicos, alimentação saudável e mesmo se livrar de maus hábitos. Além de suas muitas formas, o autocuidado é essencial para a…
Alguns desafios do autocuidado
O autocuidado nem sempre está relacionado a momentos de prazer e relaxamento. Ele exige certos esforços que podem ser desagradáveis, como o rompimento de hábitos e relações, que de tempos…
Agindo na complexidade
Está tudo acontecendo muito rápido. As constantes informações que consumimos nas redes sociais causam a impressão de que a vida passa cada vez mais veloz. O tempo todo são notícias,…
Autocompaixão
Viver é estar pressionado por demandas. Amigos, família, trabalho, estudo e todas as outras coisas, exigem da gente algum tipo de obrigação, ainda que pouca. Mas, talvez, dentre todas essas…
O poder da autoeficácia
Sabe aqueles momentos que a gente tá meio pra baixo? Todo mundo já se sentiu assim. Quando bate o desânimo, aquela sensação de incapacidade e insegurança? Pois é, mas e…