Produtividade no pós-pandemia
A pandemia de covid 19 alterou profundamente as relações de trabalho em todo o mundo. O sistema remoto ganhou força e com ele os vínculos sociais precisaram ser adaptados em…
Quando tempo faz que você não aprende algo novo?
A vida adulta pressupõe uma estabilidade - não temos mais as novidades da infância nem as aventuras da adolescência. Acreditamos que somos pessoas inteiramente formadas, sem desafios pela frente e…
Querido Diário…
Não é de hoje que escrever o que pensamos e sentimos é um hábito. Até pouco tempo atrás, manter um diário era uma coisa mais comum e incentivada, mas esse…
Saia do turbilhão da preocupação
É sempre o mesmo processo. algo aconteceu ou está pra acontecer e a cabeça começa a pensar em tudo. quando vemos um turbilhão de pensamentos tomou conta da nossa mente.…
Síndrome da Impostora ou Impostor
Quem nunca passou pela seguinte situação: você tem uma ideia muito boa de algo para si mesmo. Uma coisa que gostaria de realizar, como uma meta ou um sonho. Logo…
Transforme seus sonhos em pequenas ações
Você já parou para se perguntar por que será que nos cobramos sonhos tão complexos? Quando pensamos nos nossos sonhos, só enxergamos eles já concretizados, ignorando todo a jornada responsável…
Você já fez uma faxina digital?
Quando o conteúdo que a gente consome nas redes sociais começa a prejudicar a nossa saúde mental, é hora de filtrar o que consumimos. o algoritmo é sempre estimulante, trazendo…