Como lidar com o estresse?
Kyda vai te ajudar a focar no aqui e agora!
Assumir um compromisso com o seu futuro
Tentamos simplificar as soluções para "chegar lá" - são dietas milagrosas, negócios…
Meu círculo de controle
Tá com muita coisa na cabeça e se sente estagnado? Calma! Quando…
Coisas para “desaprender”
Já reparou que quase sempre as nossas inseguranças são geradas mais pela…
Mindfulness no banho
Na correria do dia a dia não é sempre que podemos parar…
O poder de dizer ainda
Parte do quem somos é refletida inconscientemente quando nos expressamos. Postura, tom…
O que fazer antes da consulta online?
As consultas online estão revolucionando a forma de cuidar em todo o mundo,…
Pare de “e se”
É normal que a gente se pegue pensando no quanto as coisas…